2024-04-08 ご飯、腹いつ杯食べて、頑張った結果、 よる、腹いつ杯ご飯食べて、ジムに、行き、腹筋、重量上げ、ランニング、 1時間汗を流し、風呂入り、朝まで何も食べない、 そうすると、1日、何グラムか減っていく。 いち30日つずけると、ビックリするくっらい、へる。 継続してつずける。